Stresul este tot mai des întâlnit în zilele noastre și cauzează probleme digestive, contribuie la creșterea tensiunii arteriale, influențează calitatea somnului și sănătatea dinților noștri. Sfârșitul de an e o perioadă solicitantă atât la muncă, fiind încărcată de rapoarte, analize și stabilirea noilor obiective, dar și în plan personal, deoarece e momentul în care evaluăm cum a decurs anul acesta, dacă ne-am atins scopurile și ne setăm intenții pentru anul ce va urma. În toată această perioadă de evaluare și introspecție, nivelul de stres poate crește simțitor, iar efectele lui se reflectă și în sănătatea dinților.
Chiar dacă nu conștientizezi nivelul ridicat de stres, efectele lui se resimt pe termen mediu și lung. Uite 3 moduri prin care afectează indirect sănătatea dinților tăi:
Din cauza nivelului crescut de cortizol, un hormon produs excesiv în perioadele stresante, corpul trece în modul de apărare, în care se focusează pe supraviețuire. De aceea, în cazul apariției unei infecții la nivel bucal, organismul va lupta mai lent sau va folosi mai puține resurse în tratarea ei, pentru a-i rămâne suficientă energie să contrabalanseze nivelul ridicat de cortizol. Când acest mod de supraviețuire se întinde pe o perioadă mai lungă, probabilitatea apariției problemelor serioase la nivelul dinților poate reprezenta o amenințare.
În perioadele de stres intens apare sau se amplifică și bruxismul. Acesta e caracterizat prin frecarea dinților, denumită popular și scrâșnire. Cel mai des se manifestă în timpul somnului, însă poate fi întâlnit și în cazul perioadelor de concentrare intensă. Efectele bruxismului pe termen lung sunt durerile de cap, de articulații temporo-mandibulare, sensibilitatea dentară și chiar apariția unor fisuri la nivelul dinților.
Dacă și tu crezi că suferi de bruxism, acest articol îți oferă mai multe detalii pentru a-l identifica.
În perioadele de stres intens, mai ales cel care se manifestă pe o perioadă îndelungată de timp, avem tendința de a încerca să eliminăm sentimentele neplăcute prin alimente bogate în zaharuri. Cel mai frecvent recurgem la înghețată, prăjituri sau ciocolată, însă efectul lor este doar unul de moment. Consumate constant și în lipsa unei igiene corespunzătoare, acestea contribuie la formarea mai rapidă a cariilor și problemelor parodontale, putând determina în final și pierderea dinților.
Dacă și tu te confrunți cu perioade de stres, acordă o atenție deosebită igienei dentare și vino la controale stomatologice regulate, astfel încât să nu contribuie și sănătatea dentară la stresul general.