Clinică stomatologică Sector 1 București

4 obiceiuri la care ar trebui să renunți

4 obiceiuri la care ar trebui să renunți

Îngrijirea dinților tăi este importantă nu doar pentru un zâmbet sănătos, dar și pentru sănătatea ta generală. Cu siguranță știi că somnul, alimentele pe care le consumi sau atenția acordată igienei generale influențează starea ta de bine și energia pe care o ai, dar aceste obiceiuri sunt în directă legătură și cu sănătatea dinților și gingiilor tale. 

Iată patru lucruri la care trebuie să fii atent, atunci când vrei să îți pui sănătatea pe primul loc:

Lipsa unei rutine corecte de curățare a dinților:

Periajul și folosirea aței dentare îndepărtează placa bacteriană, o peliculă formată din resturi alimentare, care se depune pe suprafața dinților. Neîndepărtată cu rigurozitate, aceasta determina afectarea smalțul dinților, cauzând carii și boli ale gingiilor. Omiterea acestor pași aparent simpli duce la afecțiuni grave și chiar la pierderea dinților. 

Pentru a te bucura de o dantură sănătoasă, specialiștii Dentiko recomandă periajul dinților de 2 ori pe zi, folosind o periuță de dinți adecvată și o pastă de dinți care conține fluor. Pentru a îndepărta fragmentele alimentare din spațiile interdentare, îți recomandăm să apelezi la ața dentară și irigator bucal. Pentru evaluarea stării de sănătate a dinților tăi, te așteptăm o dată la 6 luni pentru un control de rutină și o igienizare profesională. În cazul în care observi vreo modificare la nivelul dinților, simți durere, presiune sau orice fel de disconfort, contactează medicul dentist, chiar dacă au trecut mai puțin de 6 luni de la ultimul control.

Folosirea dinților ca instrumente:

Îți folosești dinții pentru a deschide sticle sau pentru a rupe etichetele? Ar trebui să renunți imediat la acest obicei! Scopul dinților este de a te ajuta să mesteci alimentele, nu de a-i folosi când nu ai la îndemână o foarfecă sau un desfăcător. Aceste obiceiuri deteriorează smalțul dinților în timp și favorizează apariția mai rapidă a cariilor. 

De asemenea, în astfel de cazuri accidentările sunt foarte frecvente. Deseori odată cu dopul sticlei poate sări și un fragment din dinte. Chiar dacă acesta e insesizabil, desprinderea altor fragmente pe viitor va fi favorizată, din cauza porțiunii sensibile. În cazuri mai rare, însă, din cauza presiunii aplicate pe acel dinte, acesta se poate fractura în totalitate, necesitând intervenția de urgență a unui medic stomatolog.

Consumul de alimente acide sau cu conținut ridicat de zahăr:

Zahărul este unul din principalii vinovați în dezvoltarea cariilor dentare. Mai ales în cazul în care igiena nu este una eficientă, smalțul dinților este imediat atacat, iar formarea cariilor este doar o problemă de timp. 

Alimentele și băuturile acide contribuie și ele la erodarea smalțului și dăunează sănătății dinților. În acest articol am povestit mai detaliat despre modul în care alimentele acide acționează odată ajunse în contact cu dinții. Pentru a contribui la un zâmbet frumos și sănătos, limitează aportul de gustări sau sucuri dulci și asigură-te că periezi dinții imediat după ce ai mâncat sauai băut ceva dulce si la 30 de minute dupa ce ai consumat ceva acid.  

Fumatul:

Fumatul este unul dintre cele mai dăunătoare obiceiuri pentru sănătatea ta orală. Acesta crește riscul bolilor ce apar la nivelul gingiilor, accelerează pierderea dinților și contribuie la apariția cancerului oral. Dacă fumezi, renunțarea la acest viciu este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru dinții și gingiile tale și mai ales pentru sanatatea ta generala. Imperios necesară este oprirea din fumat în momentul în care există leziuni la nivelul cavității orale (fie post-accidente, fie post intervenții chirurgicale), deoarece fumatul perturbă fenomenele reparatorii și vindecarea se face mult mai greu sau deloc. 

Îngrijirea dinților nu este întotdeauna ușoară, dar merită! Știm că după o zi lungă abia aștepți să te pui în pat, însă nu sări peste igienizarea dinților. Chiar dacă dimineața ești pe fugă, încearcă să asculți un podcast sau o melodie relaxantă, pentru a respecta timpul necesar unui periaj eficient. Cu timpul, aceste mici obiceiuri se vor transpune într-un zâmbet sănătos, iar tu îți vei fi recunoscător. 

2560 1707 Dentiko - Clinică stomatologică Sector 1 București

Programare

    Newsletter

    Abonează-te la newsletter pentru a primi un mesaj atunci când vom publica un nou articol.


    Loading
    Acest site folosește cookie-uri esențiale funcționării lui și cookie-uri neesențiale, pentru analiza traficului și îmbunătățirea experienței de navigare. Ai posibilitatea de a seta browserul tău să blocheze cookie-urile și astfel nu vei utiliza funcții și elemente ce depind de cookie-uri. Prin utilizarea acestui site ești de acord cu stocarea cookie-urilor esențiale pe dispozitivul utilizat. Dacă trimiți date personale prin formularele de pe acest site, ești de acord cu prelucrarea lor în scop de comunicare, conform Legii nr. 190/2018 pentru punerea in aplicare a Regulamentului General privind Protecţia Datelor (GDPR).